美式禁忌5，禁忌玩意儿：美式口味

禁忌一：食用罐装果汁罐装果汁可能是美国最致命的饮料之一。许多人认为这种饮料既健康又方便，但实际上它们通常含有大量的糖分和添加剂，这些成分会增加你的体重，损害你的健康。解决方案：尽量避免罐装果汁，而选择100%的纯果汁或自己榨汁。无论是哪种选择，都需要控制自己的摄入量。禁忌二：盲目跟从新兴饮食趋势