1退休赋闲在家的超，退休生活中的超重问题：如何保持健康？

作为一位退休的超，我深刻地认识到退休生活中超重问题的严重性。在家闲着无事可做，长时间的久坐和热闹的美食诱惑，很容易导致体重增加，身体健康状况的下降。为了保持健康，我探索了一些可行的方法，分享给大家。1.控制饮食习惯保持健康的最基本方法就是控